miércoles, 28 de enero de 2009

Los pequeños hábitos que hacen a una vida saludable

Profesionales aseguran que no es necesario ser un atleta para “incorporar” actividad física a nuestra vida. Bajarse unas calles caminando, subir por escalera en lugar de usar el ascensor, son algunas de las “claves”.

Pequeños cambios en los hábitos cotidianos como caminar en vez de coger el coche, subir por la escalera en lugar de recurrir al ascensor y equilibrar la dieta ayudan a conseguir una vida más saludable...

Si quieres seguir leyendo más