EDUCACIÓN FÍSICA ESO MPT

ALIMENTACIÓN Y CONDUCTA

2011-12-05T14:12:00.001-08:00

NUESTROS HIJOS NOS ACUSARAN (Nos enfants nous accuseront)

2011-12-05T13:40:00.001-08:00

Nuestros hijos nos acusarán (Nos enfants nous accuseront) es una película documental del director Jean-Paul Jaud sobre el veneno incluido en los alimentos que tomamos cada día y que gira alrededor de una trágica certeza: por primera vez en la era moderna, la generación de quienes son niños ahora tendrán peor salud cuando sean adultos que la que disfrutamos la generación anterior.

Freestyle Slalom, una modalidad de patinaje en línea de Zlalom.com - Adrián Almazán

2011-12-01T07:55:00.001-08:00

Adrián Almazán, responsable de la Escuela de Patinaje Zlalom de Zaragoza, nos presenta una disciplina del patinaje, en la que su Escuela es especialista. Se trata del Freestyle Slalom, que es una nueva disciplina del patinaje en línea, consistente en hacer figuras sobre los patines (a 1 rueda, girando, agachado...) a lo largo de una fila de conos.

Nos deja un vídeo de su Escuela creado por Kanukayyu Productionsy su página www.zlalom.com

Desde aquí le damos las gracias a Adrián.

GUÍA DE ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS. DAÑO CEREBRAL ADQUIRIDO

2011-11-20T02:29:00.001-08:00

Guía del IMSERSO elaborada por Juan José García Hernández y otros, que sirve como marco de referencia tanto a los profesionales que trabajan con personas con Daño Cerebral Adquirido, en el ámbito de la actividad física–deportiva, como a familiares y/o usuarios; indicándose las actividades que pueden realizar los usuarios, los recursos materiales necesarios y los criterios a tener en cuenta para la derivación/indicación más adecuada en cada caso, en función de las características de cada persona y el medio en que se desarrolla su vida cotidiana.

Vía MotoricosInfo GUÍA DE ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS. DAÑO CEREBRAL ADQUIRIDO

L'equip petit (castellano). El equipito

2011-11-16T14:29:00.001-08:00

Trabajar en equipo divide el trabajo y multiplica los resultados

Una "Pequeña Gran enseñanza" de este grupo de Niños... mas alla de los resultados, nunca dejan de soñar. L'equip petit es realmente los niños de Margatania F.C. Finalizaron la temporada con 271 goles en contra y sólo uno a favor. Una delicia de documental, producido en 2011 por el colectivo El Cangrejo, que pone de manifiesto, con mucha ternura, el entusiasmo por jugar y divertirse independientemente de ganar o perder.

Este corto fue originalmente un demo para mostrar a los padres y las madres de los niños y sus amigos más cercanos. Esto no es un video hecho con fines comerciales

Vía Educación Física AQUÍ y AHORA Un blog muy recomendable e interesante del amigo Sigfrido

RECOGER, ORGANIZAR, LEER E INTERPRETAR DATOS EN EDUCACIÓN FÍSICAen el Blog "El Valor de la Educación Física"

2011-11-01T15:59:00.000-07:00

Interesante trabajo realizado por kisco en el blog "El Valor de la Educación Física" de recogida de datos de las pulsaciones y la respiraciones en las clases de E.F. y su representación gráfica, así como la construcción de gráficas con dichos datos, utilizando el programa ofimático de software libre, Openoffice.

En los siguientes enlaces puedes descargar Openoffice o también LibreOffice dos programas de oimática de software libre.
Para más información, visita el post, RECOGER, ORGANIZAR, LEER E INTERPRETAR DATOS EN E.F., del blog "El Valor de la Educación Física"

¿QUÉ COMEMOS HOY? Documental

2011-10-29T01:13:00.000-07:00

¿Realmente sabemos lo que comemos y como se produce?Documental realizado por Canal+, aunque centrado en España, nos brinda una visión aterradora sobre los alimentos transgénicos, su manipulación genética, ecológica y el peligro que generan.Los alimentos transgénicos son todos aquellos que contienen ingredientes o que fueron producidos a partir de un Organismo modificado genéticamente (OMG). Provienen en su mayor parte de plantas transgénicas como el maíz o la soya. Los alimentos transgénicos no siempre contienen las proteínas codificadas por los genes transferidos, porque muchas de ellas se expresan en partes de las plantas distintas a los órganos de cosecha.Los grupos económicos dominantes no pueden ya silenciar la discusión sobre los alimentos transgénicos, a través de los medios masivos de la comunicación que en su mayoria pertenecen o están comprometidos con ellos bajo una forzosa "obediencia debida". Venden la falsa idea que esta comida es saludable, nutritiva y es solución a los problemas de hambre en el mundo. Pero no hay dudas no obstante estos organismos genéricamente modificados -a pesar de usar de la ignorancia de la gente- son productos altamente nocivos a la salud, al medio ambiente y al mundo en general.

DEPORTE PARA UN MUNDO MEJOR. Guía para la práctica deportiva de UNICEF

2011-10-27T10:37:00.000-07:00

GUÍA: DEPORTE PARA UN MUNDO MEJOR

Kilian Jornet, el mejor corredor de montaña de la actualidad

2011-10-09T02:31:00.001-07:00

Kilian Jornet, es sin duda el mejor corredor de montaña de la actualidad

Sombras dance

2011-10-08T14:29:00.000-07:00

Interesantes sombras chinescas que proporcionan ideas para el trabajo de AcrosportVía Educación Física en el colegio de San Vicente Paúl

LA WEB DE LA ESPALDA

2011-10-02T02:10:00.001-07:00

El Web de la Espalda en esta interesante página encontrarás mucha información sobre la espalda. Esta es una Web científica de carácter divulgativo; los conocimientos que expone se basan en información científica pero están simplificados pensando en un público no técnico. Si es eres un especialista y te interesa la información científica en sí misma puede dirigirse al área científica de esta Web.

Se organiza en 3 áreas:

Puedes descargar el Tebeo de la Espalda en pdf

Entre otros apartados interesantes, aparecen:

Barranking o bajar a saco una montaña

2011-09-30T11:39:00.000-07:00

Barranking. Consiste en bajar a saco una montaña erosionada, llena de barrancos. Es muy divertido y lleno de adrenalina, pero degrada un poco la naturaleza por lo que no es muy recomendable practicarlo.Yo que tú me lo pensaría un poco antes de practicarlo.

VELO- CITY 2011 "La cumbia de la Bicicleta"

2011-09-30T11:03:00.000-07:00

- Música "La cumbia de la Bicicleta". Por David Aguilar.- Animación: Luzdemente

FIT CALCULADORA. Cálculo del percentil para bateríaEurofit de la condición física

2011-09-26T16:23:00.001-07:00

Pica en la imagen para acceder

LA COMIDA IMPORTA. FOOD MATTERS

2011-07-27T09:23:00.000-07:00

Kung Fu Voleibol o Fútbol Kung Fu?

2011-07-18T11:20:00.000-07:00

FLASHMOB PERSONES AMB DISCAPACITAT A SANT CUGAT. Flashmob de personas con discapacidad en Sant Cugat

2011-07-08T01:02:00.000-07:00

Unas 110 personas con discapacidad física e intelectual han participado en una bonita iniciativa en la Plaza de Octavia, en este primer flashmob. Ha sorprendido agradablemente a Sant Cugat los y a los santcugatenques que lo han presenciado. El flashmob ha sido organizado por la Mesa para personas con discapacidad y la Mesa para personas con movilidad reducida. Las entidades que han participado son ASDI, El Centro Ocupacional ATAM, El Taller Jeroni deMoragues y la Residencia Sant Medir.

"Mi plato" como símbolo que reemplaza a la pirámide alimentaria

2011-07-08T00:17:00.000-07:00

Incluye los cuatro grupos de alimentos de ingesta diaria, como verduras, cereales, proteínas y frutas.

Equilibrar las calorías
	●	Disfruta de la comida, pero comer menos.
	●	Evite porciones de gran tamaño.

	Alimentos para aumentar la
	●	La mitad de las frutas y verduras llena.
	●	Por lo menos la mitad de los granos de cereales que sean integrales.
	●	Cambiar a leche baja en grasa.

	Alimentos para reducir la
	●	Comparar el contenido de sodio en los alimentos como la sopa, pan, y las comidas congeladas - y elegir los alimentos con menor cantidad.
	●	Beber agua en lugar de bebidas azucaradas. LEER COMPLETO

Mueve tu cuerpo. Beyoncé "contra la obesidad infantil"

2011-05-18T14:05:00.001-07:00

Canción hecha para la compaña "contra la obesidad infantil"

"Nadie Es Perfecto". Hirotada Ototake

2011-05-07T13:36:00.001-07:00

Hirotada Ototake, un periodista deportivo nacido sin extremidades autor y autor de la autobiografía bestseller "Nadie Es Perfecto" fue invitado a lanzar la primera bola en el partido entre el Seibu Leones Saitama y Tohoku la Rakuten Golden Eagles.
Ver también:
El joven discapacitado que ha conmovido Japón

La superación personal…

Nadie es perfecto

No hace falta nacer perfecto para estar alegre

Estiramientos para antes de correr

2011-05-04T12:21:00.000-07:00

Vía http://www.educacionyactividadfisica.com

INTERESANTE GUÍA DE ALIMENTACIÓN Y SALUD DE LA UNED

2011-05-02T12:33:00.000-07:00

Interesante Guía de Alimentación y Salud de la UEND. Entre sus apartados destacan:

Guía de Nutrición: Tutorial en el que se exponen los conceptos básicos de la dietética moderna.
Alimentación en el deporte: la alimentación y el deporte deben ir de la mano.
Alimentos funcionales: avances en materia de alimentos funcionales (no disponible actualmente aunque anuncian que en breve lo estará).
Alimentación en las etapas de la vida:

Alimentación en las enfermedades

Cardiovasculares
Cáncer
Diabetes
Obesidad (disponible en breve).

2º ESO TRABAJO DE LA TERCERA EVALUACIÓN ACROSPORT

2011-05-01T13:09:00.000-07:00

Ya puedes acceder al trabajo de la 3ª Evaluación. Para ello, pica en la imagen o en el siguiente enlace:

2º E.S.O.

Trabajo de la 3ª Evaluación

"INICIACIÓN AL ACROSPORT"

SUPER SIZE ME. La alimentación que no debes seguir

2011-05-01T02:04:00.001-07:00

Super size me, conocida en Hispanoamérica como Súper engórdame, es un documental del 2004, escrito, producido, dirigido y protagonizado por Morgan Spurlock, un cineasta independiente estadounidense. La película muestra la evolución de Spurlock durante 30 días (febrero de 2003), durante los cuales subsiste en su totalidad con la alimentación y la compra de artículos exclusivamente de McDonald's. El espectador puede comprobar los efectos que tiene este estilo de vida en la salud física y psicológica. En el film también se explora la influencia de las industrias de la comida rápida, incluyendo la forma en que se alimenta a la mala nutrición para su propio beneficio. Durante el rodaje, Spurlock comía en los restaurantes McDonald's tres veces al día, llegando a consumir un promedio de 5000 kcal diarias (el equivalente de 9,26 Big Macs).

Antes del inicio de este experimento, Spurlock tomaba una dieta variada. Era sano y delgado, y medía 188 cm de altura con un peso de 84,1 kg. Después de treinta días, obtuvo una ganancia de 11,1 kg, un 13% de aumento de masa corporal aumentando su índice de masa corporal desde 23,2 (dentro del rango «sano» 19-25) a 26 («sobrepeso»). También experimentó cambios de humor, disfunción sexual y daño al hígado. Spurlock necesitó catorce meses para perder el peso que había ganado.

ACROSPORT Y MONUMENTOS

2011-04-30T16:57:00.000-07:00

Interesante trabajo sobre Acrosport y Monumentos Creado por fmasero
Guía paso a paso Construcción de Monumentos

Como funciona un GPS en 3 minutos

2011-04-30T16:53:00.000-07:00

CUANDO TE CAIGAS...LEVÁNTATE

2011-04-28T13:07:00.001-07:00

A veces, sucede que todo se pone negro y parece que lo único que puedes hacer es tirar la toalla. Cuando te caes, te equivocas, cuando no consigues algo, tienes al menos dos opciones: quedarte lamentándote y darte por vencido o levantarte y seguir. ¿Cuál eliges? Está claro, el que la sigue, la consigue o al menos, muere con las botas puestas.
Carrera de 600 metros Campeonato Indoor de pista cubierta.Heather Dorniden cae durante la carrera y gana al final.

Vía MESTREX DE EDUCACIÓN FÍSICA

Deporte y Sociedad

2011-04-27T05:55:00.000-07:00

Deporte y Sociedad

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Vía EDUCACIÓN FÍSICA

Cómo hacer ejercicio durante tus tareas cotidianas

2011-04-27T05:51:00.001-07:00

http://www.fundaciondelcorazon.com

No es imprescindible ir al gimnasio para realizar una actividad física. Hacer ejercicio durante nuestras rutinas diarias también es posible. ¿Quieres saber cómo?

EDUCACIÓN PARA LA SALUD. Un político, que extrañamente, habla claro: Presencia de excesivas cantidades de sal y azúcar en alimentos consumidos por niños

2011-04-26T14:04:00.001-07:00

El Senador Guido Girardi- Presidente de la Comision de Salud del Senado- denuncia que sal y azucar escondida en alimentos provoca que en chilenos mayores de 40 anos el 60 xciento sea hipertenso, 75xciento sea obeso o tenga sobrepeso, 50 xciento dislipidemia (alteraciones de colesterol y triglierios) y 90 x ciento con riesgo cardiovascular, cifras que representan la mayor prevalencia en el mundo junto a primer lugar mundial de obesidad infatill que estan generando graves epidemias de infartos, accidentes vascular y cancer que seran inmanejables.
Proponen que esta sea la primera, y mas urgente, prioridad sanitaria del pais. Solicitan en el presupuesto 2011 mayores recursos para prevención.
Ahora que se habla tanto de un recorte de los sistemas públicos de salud y educación, con un trasfondo neoliberal claro que pretende la privatización de los sistemas públicos y la pérdida de derechos con el fin de realizar negocios a costa de la salud y los derechos básicos de los ciudadanos, sorprenden las declaraciones de este político chileno que da en el quid de cualquier ahorro real y mejora de la salud. Claro, que cualquier ahorro en este sentido choca directamente con la falsedad de las propuestas habituales de los políticos que no van a la raíz del problema, porque lo que pretenden es un sistema que no cura, que no previene, que gasta mal y en exceso, que debería fomentar las políticas de prevención, educación y concienciación hacia una alimentación sana y la actividad física, que ahorren en consumo de medicamentos y en gastos en comida basura, mayor control de las producciones y su calidad desde la única perspectiva real, que es la de la salud y no la de la espuria obtención de beneficios en este caso. Eso choca con los intereses de las multinacionales farmacéuticas y de la "mala alimentación", pero se supondría que se gobierna para el bien público y general, pero esto, excepciones honrosas como la del ejemplo, se quedan en mera retórica y eufemismos.

Por todo esto, una buena educación para la salud debe ser crítica y fomentar una cultura en el alumnado y la sociedad que vaya en esa dirección y es inaplazable. Nuestra salud y la de nuestros hijos está en juego. Para completar este vídeo aporto otros dos impactantes que ya he embebido en otras ocasiones: " Food INC" y "Los efectos de la horticultura intensiva en la salud" por Nicolas Olea, médico oncólogo e investigador y máxima autoridad española en la materia.

RIESGOS DOPING. NO LO HAGAS, TU SALUD TE PASARÁ FACTURA

2011-04-24T16:02:00.000-07:00

EJEMPLO DE JUEGO LIMPIO

2011-04-24T14:35:00.000-07:00

@ El Buen Consumidor - The Good Consumer

2011-04-24T00:10:00.000-07:00

Subido por: http://www.youtube.com/user/bonfireofthebrands
Web: http://www.bonfireofthebrands.com/site/
Bonfire of the brands es un blog anticonsumista (en inglés) altamente recomendable. Su autor es el británico Neil Boorman, escritor y periodista de 31 años que decidió quemar en un acto público todas sus posesiones con marca. Este es el vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=I55DZXmIntw&feature=player_embedded
Neil estaba extremadamente obsesionado con las marcas, y gastaba mucho dinero y energía en "estar a la última moda". Escribió un libro en el que relata su historia ("No Marcas", de la editorial "Temas de Hoy")

Hoguera de las Marcas
Vídeo sin editar de Neil destruyendo sus bienes de marca en un intento de despertar al mundo de la locura de ser seducidos por la publicidad y el marketing .

Vídeos deportivos extremos: Slackline Gibbon

2011-04-23T03:48:00.000-07:00

Sáltate la publicidad y no te atrevas a hacerlo todo.

DEPORTE PARA UN MUNDO MEJOR. Guía para la práctica deportiva

2011-04-18T01:37:00.000-07:00

Deporte para un mundo mejor

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CRUZANDO LOS ALTOS DEL VALLE DE LA OROTAVA. Senderismo 2º ESO

2011-04-17T11:06:00.001-07:00

Gracias a la compañera Andrea, pudimos contar con la amabilidad de los voluntarios de la ONG Montaña Para Todos MPT que nos acompañaron en nuestra salida cruzando los altos del Valle de La Orotava, desde el Km 19 de la carretera de La Orotava a Las Cañadas del Teide en el Mirador de Matanzos hasta la zona recreativa de Chanajiga en Los Realejos.

Esta ruta es bastante suave y sin dificultades. Se recorre aproximadamente en 1 hora y 30 minutos, lo que la hace ideal para colegios. Al llegar a la zona recreativa de Chanajiga nos encontramos con mesas, baños y agua. Resulta ideal recorrerla en Noviembre, cuando el camino se encuentra lleno de setas y los madroños se encuentran cargados de madroños que puedes probar.

La verdad es que fue una buena experiencia el poder contar con estos voluntarios que permitieron a nuestros alumnos poder realizar esta ruta. Hacen una labor inestimables que permite acceder al medio natural a muchos alumnos y personas que de otra manera les resultaría casi imposible. Realizan cursos de formación si deseas convertirte en uno de sus voluntarios.
Puedes acceder a estas historias compartidas en su web:

Elena (29/12/2010)
LULI (03/12/2010)

Elena (29/12/2010)
Elena Martínez asciende al Teide en silla de ruedas. Vemos en este vídeo como hicieron posible que Elena ascendiese a la cumbre más alta de España, El Teide, en la isla de Tenerife.

LULI (03/12/2010)

La Joëlette es un vehículo elaborado por el guía de montaña francès (y fundador de la asociación Handi Cap Evasión), Joël Claudel a finales de los años 1980. Se trata de una silla de brazo puesta sobre una rueda (ver imágenes). Permite a aquellos y aquellas que no pueden caminar de moverse por casi todos los tipos de senderos. El fin de la invención era que su sobrino Stéphane (que tenía myopatía) pudiese hacer senderismo en los Alpes con el resto de la familia.

Físicamente, la Joëlette se compone de un sillón que reposa sobre una rueda (tipo motocicleta). Por delante y por detrás salen dos brazos de 120cm de longitud. La joëlette esta equipada con accesorios de seguridad y comodidad: patas de soporte, cinta de seguridad, sujetador de pies, freno de disco, amortiguación, cojines, reposa-cabeza. Además, se desmonta con facilidad y cabe así sin problema en el maletero de un turismo De un prototipo artesanal, se pasó progresivamente a un modelo industrial que hoy día está comercializado por la empresa CDRD (Francia).

Funcionamiento

Para funcionar, la joëlette necesita una tripulación comprendida entre 3 y 4 personas, dependiendo del terreno. Esas personas son: el pasajero, dos pilotos y un tercer piloto para el relevo y para asegurar la seguridad de la marcha. Concretamente el peso del vehículo más el pasajero debe siempre reponer sobre el eje de la rueda. Para ello, el piloto de atrás puede con una palanca, reglar la inclinación del sillón y mantener así el equilibrio. Una vez conseguido este equilibrio, ninguno de los tripulantes lleva el peso en los brazos o en la espalda. El piloto delantero es quien conduce y da la energía para arrastrar. La comunicación entre todos los tripulantes es una condición imprescindible para el buen funcionamiento de la Joëlette. Se considera que con una media jornada de práctica, ya uno tiene la técnica básica. Dada las características técnicas del vehículo, permite pasar por casi todos tipos de terrenos. Es más fácil caminar por un sendero con una joélette que arrastrando una bici. La limitación de dificultad no es cuestión del material, sino de la técnica y de las fuerzas de los tripulantes.

Cómo aumentar el rendimiento físico en el deporte

2011-04-08T12:12:00.000-07:00

Los aminoácidos de cadena ramificada ayudan a la recuperación muscular después del ejercicio y sirven de apoyo al crecimiento de los músculos. LEER +

Nueva pirámide de la alimentación saludable

2011-04-08T12:05:00.000-07:00

Las últimas investigaciones sugieren modificaciones en la pirámide alimentaria con el fin de promocionar mejores hábitos.

Una visión concienzuda de los avances en investigación en nutrición y salud deja patente la necesidad de cambio de algunos de los mensajes incluidos en la pirámide de la alimentación. Desde el Grupo de Revisión, Estudio y Posicionamiento de la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas (GREP-AEDN, voz científica de la Asociación) se contempla como objeto de debate revisar varios puntos de las pirámides que se usan como referentes para la promoción de unos hábitos saludables: desde la posición que ocupan en la imagen gráfica determinados alimentos como las frutas y hortalizas, los frutos secos, las legumbres y los lácteos, hasta la presencia de otros como las bebidas alcohólicas. El presidente de la Asociación, Giuseppe Russolillo, va más allá y plantea que las guías sobre hábitos de vida y de alimentación saludables dirigidas a la población, entre las que se incluyen las pirámides de la alimentación, deben emanar de la autoridad sanitaria y no tanto de sociedades científicas ni de asociaciones profesionales. Se entiende como la manera más transparente de emitir mensajes consensuados, sin conflicto de intereses que puedan distorsionar el lenguaje, siempre que todos los consejos y recomendaciones dietéticas estén fundamentados en la nutrición basada en la evidencia científica.

Necesidad de cambios en la pirámide de la alimentación

Las pirámides se entienden como unas herramientas educativas para la transmisión de mensajes hacia unos buenos hábitos alimentarios, dirigidos a la población general o a grupos concretos como los niños y adolescentes, para quienes se adapta tanto el lenguaje escrito como las imágenes gráficas. El mensaje de cambio, que se recibe como un "pensamiento en voz alta" desde el GREP-AEDN de acuerdo a las evidencias en nutrición, se podría resumir en la presencia de frutas y hortalizas en la base de la pirámide, promoción de un mayor consumo de cereales integrales, aprovechar los beneficios de los frutos secos junto con los del aceite de oliva, potenciar las legumbres y su combinación con los cereales integrales como una fuente excelente de proteína y retirar las bebidas alcohólicas.

La base de la pirámide: las frutas y las hortalizas.

Segundo escalón: los cereales, pero integrales.
Las legumbres, mejoran posiciones.
Reconocer la grasa buena: aceite de oliva y frutos secos.
Leche y derivados: no todos son iguales.
La proteína animal, en su justa medida.
Para beber: solo hay hueco para el agua.
El vértice para lo superfluo e innecesario.

ACTIVIDAD FÍSICA E HIDRATACIÓN.

ALIMENTACIÓN SOSTENIBLE

LEER COMPLETO

PIRÁMIDE ALIMENTICIA INTERACTIVA

2011-04-07T14:13:00.001-07:00

PIRÁMIDE ALIMENTICA INTERACTIVA elaborada por las profesoras Ana Isabel Outeriño, Mª Severa Fariña y Myriam Díaz, el diseño y montaje de Sergio Fortes y el asesoramiento técnico de nuestro compañero Sergio Darias

APRENDE MÁS SOBRE LA HERNIA DISCAL

2011-04-04T22:38:00.000-07:00

Pica en la imagen para acceder

DEPORTE PARA UN CEREBRO MÁS SANO. Redes 72

2011-03-29T10:28:00.001-07:00

Sobre los beneficios de dejar de fumar para tu salud

2011-03-26T12:48:00.000-07:00

Un repaso a los principales beneficios de dejar de fumar para tu salud

Vídeo espectacular del uso de una bici de carretera

2011-03-25T00:30:00.000-07:00

Vía http://www.vitonica.com

Media vuelta

2011-03-24T15:27:00.001-07:00

Media vuelta from Umbilical Produccions on Vimeo.

Vía @jmgarciaperez y http://paper.li/josepvilap

POSTURAS SALUDABLES EN EL ORDENADOR

2011-03-24T14:33:00.001-07:00

SI CORRES ES BUENO QUE LEAS. Consejo de Saramago

2011-03-22T15:17:00.000-07:00

Utilización de las bandas elásticas en las clases de Educación Física

2011-03-21T07:10:00.000-07:00

Utilización de las gomas elásticas en las clases de Educación Física en Secundaria
Diferentes tipos de gomas elásticas
Bandas elásticas para tonificar
Ejercicios gomas
Bandas elásticas
Freestyler, una revolución para ejercitarse
Circuito de fuerza con bandas elásticas.

LAS BANDAS ELÁSTICAS, UN MEDIO PAR A EL MEJORAMIENTO DE LA FUERZA MUSCULAR EN LOS ADULTOS MAYORES

PODCAST: Por un deporte limpio. Con la educación en Radio 5

2011-03-21T06:38:00.000-07:00

El Ministro de Educación, Ángel Gabilondo, y el Secretario de Estado para el Deporte, Jaime Lissavetzky, han firmado un convenio de colaboración para impulsar el deporte sano entre los alumnos desde Primaria hasta Bachillerato. El objetivo es impulsar los valores del deporte limpio.

CÓMO RESPIRAR CORRECTAMENTE

2011-03-20T03:05:00.000-07:00

Pica en la imagen

Para saber más:

La mejor forma de tomar oxígeno
Medidas para mejorar la función respiratoria

Vía Educación Física AQUÍ y AHORA

UNIDAD DIDÁCTICA DE ORIENTACIÓN DEPORTIVA: "NO PIERDAS EL NORTE"

2011-03-15T09:50:00.001-07:00

UNIDAD DIDÁCTICA DE ORIENTACIÓN DEPORTIVA: "NO PIERDAS EL NORTE"

2º CICLO E.S.O.
AUTOR: FRANCISCO JAVIER MASERO SUÁREZ

SALIDA

1-. SIMBOLOGÍA

2-.EL MAPA

3-.LA BRÚJULA

4-.MÉT. NAT. DE ORIENTACIÓN

5-.CURVAS DE NIVEL

6-.LA ESCALA

7-.TÉCNICA DE LOS TRES PASOS

8-. ELEMENTOS DEL MAPA

9-.REGLAS DE COMPETICIÓN

10-.COLORES EN EL MAPA

11-.SIMBOLOGÍA

12-.HOJA DE DESCRIPCIÓN

META: ORÍGENES HISTÓRICOS

6 DE ABRIL. DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA. 30 minutos x día

2011-03-11T13:17:00.000-08:00

Pica en la imagen para verla en tamaño mayor

Vía http://paper.li/manuel_area y yvonnetugues

Ejemplo de un trabajo de educación física hecho con Prezi

2011-03-09T13:34:00.000-08:00

Trabajo EFI on Prezi

Actividad Física y Nutricion

2011-03-08T23:57:00.000-08:00

Scribd de Eduardo Domínguez... sobre actividad física y nutrición
Actividad Física y Nutricion

MATERIALES DEL MINISTERIO PARA EDUCACIÓN FÍSICA

2011-03-07T05:07:00.000-08:00

SECUNDARIA

Utilización del modelo tela de araña para favorecer la autoevaluación y coevaluación

PRIMARIA

Proyecto Ludos. Educación Física en Primaria (Programa Internet en el Aula), de Fernando Posada (coord.)
Cajón de Sastre. Centro Educativo Jacint Verdaguer.
Utilización del modelo tela de araña para favorecer la autoevaluación y coevaluación
Educación Física (Documento)
Educación Física (Guías de Recursos Didácticos E.S.O.), de Miguel Soler Gracia
Guía de Recursos Didácticos
Los medios audiovisuales en la Educación Física

Puesta a punto de las bicicletas

2011-03-04T21:05:00.001-08:00

HUMOR: LOS DEPORTES MONOLOGO Leo Harlem

2011-02-26T06:31:00.000-08:00

Nutrición: desayuno saludable

2011-02-24T13:51:00.001-08:00

Desayunar bien es clave para empezar con buen pie el día. Pero para que la primera comida del día sea sana debemos prestar atención a los alimentos que incluimos en la misma: restringir la bollería industrial o aumentar el consumo de frutas y lácteos... Aquí te presentamos tres propuestas de desayunos saludables para que los hagas en casa.

Más información en: http://www.fundaciondelcorazon.com
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Nutrición: conoce los nutrientes

2011-02-24T13:21:00.000-08:00

OTRA DE NO LO HAGAS

2011-02-24T12:54:00.001-08:00

UN POCO DE HUMOR COREOGRÁFICO

2011-02-24T12:50:00.000-08:00

Para que vayas preparando las coreografías de la próxima evaluación

NO LO HAGAS

2011-02-24T12:47:00.000-08:00

EL VERDADERO ANUNCIO

2011-02-22T13:21:00.001-08:00

Optimismo sí, pero no lleno de falsedades e hipocresías. Los anuncios virales son una de las maneras más perversas que se usan en la actualidad para difundir propaganda. Construyen una historia "bonita" que cautiva a las personas mediante la emoción, para que olviden otras cosas y hagan de agencias de publicidad gratuitas a través de las redes sociales y listas de correos. En esta ocasión, a Cocacola se le ha virado la tortilla, pues ya han sacado un spot que pone las cosas en su sitio. Optimismo sí, g......... no.
Vía http://www.buscatv.net

El comercial de Coca Cola, a través de un ejercicio de sinceridad.

Treinta minutos para el corazón

2011-02-22T09:19:00.000-08:00

Treinta minutos para el corazón

http://www.laprovincia.es

Un estudio de la ULPGC desvela la relación entre ejercicio, respiración y salud.

Correr, subir escaleras o andar a un ritmo elevado durante media hora, todos los días, con tal intensidad que al terminar puedas hablar a duras penas, pero no cantar, puede considerarse como un seguro de salud cardiovascular.

Esta es una de las conclusiones del estudio La adiposidad y la edad explican la mayor parte de la asociación entre la Actividad Física y el Fitness en adultos físicamente activos, realizado por los investigadores del Departamento de Educación Física José Antonio Serrano, Safira Delgado, Hugo Olmedillas, Amelia Guadalupe, Joaquín Sanchis, Cecilia Dorado y José A. L. Calbet, junto con el investigador del Departamento de Física Rafael Arteaga Ortiz.

Dicha investigación viene a demostrar que la cantidad de tejido adiposo que tiene una persona es el principal determinante de su consumo de oxígeno, y este consumo de oxígeno es uno de los indicadores de salud más potentes.

"Estudios sobre la obesidad, la actividad física y el fitness hay muchos, pero nadie ha estudiado la contribución de la obesidad y la actividad física en la mejora del consumo de oxígeno, esto es lo novedoso. Si la actividad física que hace la gente en el día a día no tiene una determinada calidad es muy difícil que su perfil de riesgo cardiovascular mejore", afirmó José Antonio Serrano.

El investigador apuntó que, en una escala del uno al diez, la intensidad de la actividad física debe ser del nivel seis para considerarse una actividad de calidad. "Eso se mide como una respiración agitada, de tal manera que podrías hablar a duras penas pero no cantar. A ese nivel de intensidad, sí que hay una perceptible mejora de la salud, y paralelamente, hay que cuidar mucho de no acumular tejido adiposo", indicó.

Serrano insistió en que la actividad física cotidiana "que nos puede ayudar a gastar muchas calorías a lo largo del día no es suficiente si no alcanza un determinado nivel de intensidad porque no va a mejorar el consumo de oxígeno", y matizó que debe tener el nivel de intensidad suficiente "para poner en marcha todos los niveles metabólicos que mejoran el consumo de oxígeno, por eso necesitan un umbral de intensidad alto".

FIGURAS DE ACROSPORT

2011-02-20T13:10:00.000-08:00

Para que vayas calentando motores para la 3ª Evaluación, aquí te dejo un slide con figuras

Figuras de Acrosport

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Vía http://salvairanzo.blogspot.com

Plan Contigo de la Policía Nacional y la Guardia Civil contra el ciberacoso en Tuenti

2011-02-20T10:18:00.001-08:00

El ciberacoso es uno de los problemas con los que se encuentran muchos jóvenes en la red y en las redes sociales. Por ello, el Cuerpo Nacional de Policía y la Guardia Civil han creado una página de información en Tuenti dentro del Plan Contigo que forma parte del Plan para la Mejora de la Convivencia y la Seguridad Escolar.

Este programa, que desde hace años realizan la Policía Nacional y la Guardia Civil en los colegios e institutos españoles, incluye charlas, entrevistas y otro tipo de actividades. En ellas se habla de seguridad en Internet, acoso, cyberbullying, drogas, integración social, igualdad...

Te proponen un reto: ayudarlos a mejorar. Si les envías ideas para su página de Tuenti, el Plan Contigo. La recompensa merecerá la pena: quien haga la mejor propuesta podrá pasar un día con 10 amigos o familiares en una de las sedes de los grupos de operaciones especiales, ver cómo entrenan y se preparan, y conocer las claves de su trabajo.

Puede participar cualquier persona mayor de 14 años (que es además la edad para poder participar en Tuenti según sus normas) y residente en España que envíe un mail aplancontigo@mir.es . Se pueden enviar ideas en nombre de un colectivo, siempre que éste no sea una empresa, antes del próximo 28 de febrero.

Para saber más sobre el Plan Director para la Convivencia y la Seguridad Escolar, pulsa aquí

Si necesitas ayuda o información, contacta con plancontigo@mir.es donde te pueden orientar.

Además, te puedes unir a su página en Tuenti.

Contigo, un plan de la Policía Nacional y la Guardia Civil para tu seguridad.

CUENTOS MOTORES ACUÁTICOS: EL MODELO FANTÁSTICO

2011-02-19T22:51:00.000-08:00

CUENTOS MOTORES ACUÁTICOS: EL MODELO FANTÁSTICO

PILAR MARTÍNEZ DE LA FUENTE Y ROCÍO MORENO SANZ

ISBN: 978-84-9729-243-6

Clasificación: DEPORTES INDIVIDUALES

Materia: MATRONATACIÓN Y NATACIÓN INFANTIL

EDUCACIÓN FÍSICA: ACTIVIDADES Y JUEGOS

PSICOMOTROCIDAD

Editorial: INDE

SINOPSISObra técnica que contempla un novedoso modelo de enseñanza-aprendizaje de las habilidades acuáticas infantiles: El Modelo Fantástico.Enseñar o facilitar la adquisición de las habilidades acuáticas básicas a través de este modelo, es partir de la ilusión y entrega del niño en su encuentro mágico con el agua.Se ofrece todo un conjunto de Cuentos Motores Acuáticos agrupados por niveles y grados de dificultad, que facilitarán el trabajo del profesorado o profesional acuático y la aplicación práctica de esta metodología fantástica.ÍNDICE:PRÓLOGO 11INTRODUCCIÓN 13CAPÍTULO IEL MODELO FANTÁSTICO1. “El Modelo Fantástico”. Justificación 212. Definición y descripción del Modelo Fantástico 243. Objetivos y finalidad del Modelo Fantástico en la Etapa Infantil 274. Metodología 305. Contenidos a desarrollar 33CAPÍTULO IIEL MUNDO DE LOS CUENTOS1. Teoría del cuento aplicada: el texto como pre-texto o el textocomo experiencia de movimiento 452. Elaboración del Cuento Motor Acuático 472.1. Elección del cuento y tipología 472.2. Forma y estructura del cuento 542.3. Contenidos de los cuentos 562.4. Fórmulas para la elaboración de un cuento 572.5. Narración: recursos 59CAPÍTULO IIIDESARROLLO PRÁCTICO DEL MODELO FANTÁSTICO1. Orientaciones para el desarrollo práctico del Modelo Fantástico:Cuentos Motores Acuáticos 652. Proyecto: “El Bosque Encantado” 723. Compendio de cuentos: “Cuentos en remojo” 753.1. Descubro el agua 773.2. Me invento en el agua 1023.3. Como pez en el agua 132

SIDNEY 2000. Infografías deportivas

2011-02-19T12:07:00.001-08:00

Sydney 2000. Infografías deportivas

Street Acrobats - Union Square, New York City

2011-02-18T23:39:00.000-08:00

CIGARRILLOS: PURO VENENO AMPARADO POR LOS GOBIERNOS

2011-02-18T13:50:00.000-08:00

Arreglar una pelota de ping pong

2011-02-18T13:03:00.000-08:00

Experimento de física sobre la teoría cinética de los gases realizado con una pelota de ping pong abollada y agua caliente. Puedes leer la explicación completa en el blog fq-experimentos.

http://fq-experimentos.blogspot.com/2011/02/153-arreglar-una-pelota-de-ping-pong.html

Dormir más mejorar el rendimiento en matemáticas y Educación Física

2011-02-18T12:03:00.001-08:00

El estudio analiza cómo diversas variables relacionadas con el sueño influyen en el rendimiento académico medido a través de la nota media de los estudiantes.

Los adolescentes que duermen más obtienen mejores calificaciones en la asignatura de Matemáticas, mientras que aquellos que duermen entre seis y nueve horas (esto es, presentan un patrón de sueño medio) obtienen significativamente mejores calificaciones en comparación con los que presentan un patrón de sueño corto (seis horas o menos por noche) o largo (más de nueve horas por noche). Además, esta diferencia es más destacada en la asignatura de Educación Física.

Así se desprende de un artículo publicado en el número 1/2011 de la revista "International Journal of Clinical and Health Psychology" por Raúl Quevedo-Blasco, profesor del Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Granada y Víctor J. Quevedo-Blasco, profesor de Enseñanza Secundaria del I.E.S. Flavio Irnitano de la Junta de Andalucía (Sevilla). LEER +

Webquest "Me lo paso bien hoy y mañana" 2º ESO

2011-02-15T15:24:00.001-08:00

Webquest "Me lo paso bien hoy y mañana"

TRABAJO 2ª EVALUACIÓN 1º ESO: Webquest "Juega Limpio"

2011-02-13T12:30:00.000-08:00

Pica en el enlace de esta Webquest: "Juega Limpio" y podrás ver en que consiste el trabajo de esta 2ª evaluación.

Otro material complementario para trabajar el juego limpio:

Código de ética deportiva

Código de Ética Deportiva del Consejo Superior de Deportes de España

Juego limpio o fair play. Aplicación en primaria

Cuentos de juego-limpio: Listado de recursos educativos para Padres y Maestros

Moviland: El juego limpio, código deportivo

Guía didáctica TITULO: “JUEGO LIMPIO” Proyecto Ludos

Programa Juega Limpio. Practícalo

¿El deporte trasmite valores?

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Deportividad Y Juego Limpio

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Decalogo3

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CALZADO DEPORTIVO

2011-02-08T10:12:00.000-08:00

Principios deL entrenamiento

2011-02-08T09:57:00.000-08:00

NUESTRO MUNDO. Bachillerato de Artes escénicas I.E.S. María Pérez Trujillo

2011-02-07T13:29:00.000-08:00

Los alumnos de 2º de Bachillerato de Artes Escénicas del IES María Pérez Trujillo (Puerto de la Cruz) han querido mostrarnos con su trabajo como es ese mundo en el que se están iniciando y tantas cosas tienen que aportar. El mundo del espectáculo. Este vídeo sirve de introducción a las Jornadas de Artes Escénicas que se celebran en este instituto el jueves 10 y el viernes 11 de febrero de 2011.

La capacidad aeróbica es más importante que la delgadez para la salud.

2011-02-06T05:04:00.000-08:00

El estudio longitudinal del Centro de Investigaciones para las Actividades Aeróbicas en el Instituto del Dr. Cooper, en Dallas, Texas, es un ejemplo perfecto de una investigación epidemiológica que ha intentado evaluar si un factor del estilo de vida, como la capacidad aeróbica, mitiga los efectos adversos de la longevidad asociados con la obesidad.

Los datos con más de 32,000 hombres y mujeres, recolectados desde 1970, demuestran que la capacidad aeróbica es mucho más importante que la delgadez en términos de prevenir la muerte prematura. LEER +

¿Porqué debemos realizar un ECG para prevenir la muerte súbita en deportistas?

2011-02-06T05:02:00.000-08:00

Desde el año 2005, la Sociedad Europea de Cardiología ha dado su apoyo a la implementación del Electrocardiograma (ECG) en atletas de competición como una estrategia eficaz de monitoreo previo, basado en el screening de pre- participación, para reducir la mortalidad cardiovascular en los atletas jóvenes, declaración aprobada por el Comité Olímpico Internacional.

La evidencia más fuerte viene de una experiencia a largo plazo en Italia. En un período de 25 años de aplicación de la evaluación pre-participación deportiva en la región del Véneto, en Italia, presento una fuerte disminución en la tasa de muertes cardiacas súbitas entre los atletas seleccionados (observando valores de 3,6 a 0,4 x 100, 000 personas-año). La reducción de la mortalidad se asoció con un aumento concomitante (4,4% a 9,4%) en el número de atletas identificados con miocardiopatías (es decir, miocardiopatía arritmogénica ventricular derecha y cardiomiopatía dilatada). En cambio, no hubo cambios en la mortalidad de los individuos sin evaluación de pre participación, lo que sugiere que la disminución sustancial y selectiva en la tasa de muerte entre los atletas fue en gran parte atribuible a la evaluación antes del proceso de entrenamiento.

Un ECG normal sin hallazgos clínicos justifican una ausencia de situación de riesgo para enfermedades cardíacas. Las evidencias científicas actuales sugieren que la evaluación pre-participación con ECG representa la mejor práctica clínica para prevenir en atletas jóvenes el riesgo de muerte cardiaca súbita. LEER COMPLETO

“Estamos preparados para movernos mucho más de lo que lo hacemos.” Diego Iglesias, médico cardiólogo

2011-02-06T04:39:00.000-08:00

No es tan difícil que la gente practique alguna actividad física o deportiva, sino que lo haga de manera sostenida. Como ocurre con las dietas, hay mucha gente que empieza a moverse, tiene algún problema muscular o en las articulaciones, experimenta la sensación de fatiga y abandona. Por eso es recomendable ir de a poco y prestar atención a las señales del propio cuerpo antes que a los estímulos de las modas o las ofertas de soluciones rápidas o mágicas.

Así reflexiona Diego Iglesias, médico cardiólogo especialista en Medicina del Deporte que trabaja en el equipo del Hospital Italiano y es coautor del libro Sedentarismo , publicado por la editorial de esa institución médica. Fue, además, presidente de la Sociedad Argentina de Medicina de Montaña. Enfatiza en los pequeños cambios culturales y en la necesidad de políticas de promoción de la salud y la educación física que reconozcan la importancia de la prevención. Son muchos, dice, los que pagan 500 pesos por un par de zapatillas pero les parece muy caro un examen médico que les cuesta la mitad.

Vivimos en sociedades hiperactivas y vertiginosas, pero aumenta al mismo tiempo el sedentarismo. ¿Cómo se explica? Venimos de un pasado remoto muy activo; nuestro predecesor filogenético, el Homo sapiens, tenía una expectativa de vida muy corta, de 20 o 21 años, pero desde que nacía hasta que se moría se movía. Nosotros tenemos 99 % del genoma del Homo sapiens y una expectativa de vida mucho más prolongada, pero nos movemos mucho menos. El estilo de vida actual hace que la actividad física se vaya acotando progresivamente, desde los medios de locomoción hasta toda la gama de objetos de consumo y entretenimiento dirigidos a lograr comodidad o a satisfacer todas nuestras necesidades y deseos. Una comodidad y una ilusión que van en contra de la actividad física y nos distraen de las posibles necesidades de nuestro cuerpo: hacer todo con un click en el control remoto o el mouse de la computadora o el teléfono móvil es bárbaro, puede ser útil y excitante, pero puede ser también un click en contra de la salud, en contra de nosotros mismos. LEER +

POSICIONES Y CARACTERÍSTICAS DE LOS JUGADORES DE BALONCESTO

2011-02-06T01:29:00.000-08:00

Los jugadores de baloncesto tienen establecidos una serie de roles que los hacen actuar en la cancha actuando en función de sus características, aunque el baloncesto moderno, sin llegar a perder estos roles, si que pretende lograr jugadores más versátiles y capaces de adaptarse a distintos roles, bien sea para suplir en ocasiones a un jugador que ocupa otra posición, bien por requerimientos tácticos puntuales( como por ejemplo un pivot buen tirador de larga distancia que se coloca como exterior para desalojar del área principal de rebote al pivot contrario o un base que por diferencia de altura con su defensor se coloca en el interior de la zona para aprovechar esta diferencia). Para lograr esta mayor versatilidad, se incide en el desarrollo de habilidades de técnica y táctica individual que formen a un jugador de baloncesto más completo, sin que por elllo, se dejen de lado las especificidades del rol que ocupa en a cancha.

Puestos y funciones:

1, Base, Playmaker, Point Guard:

Es el director de juego, lo organiza, marca su ritmo, su timing, elige los sistemas a realizar. Es la voz del entrenador en la cancha.

Es un puesto clásico, aunque en el baloncesto moderno se han hecho experimentos para prescindir de él, su figura sigue siendo muy importante. Se ha complementado su labor con la ayuda del escolta. Su área de jugo habitual es el perímetro, frente a la canasta.

Características:

Buen dominio de balón.
Buen pasador tanto exterior, interior como de larga distancia.
Buena visión periférica.
Saber leer el juego para elegir el timing adecuado y entender el desarrollo no estructurado de juego y saber tomar decisiones en función del mismo.
Alto nivel de táctica individual y que le permita saber resolver situaciones que se le presenten.
Debe tener criterio propio para decidir.
Compenetración con el entrenador y compañeros.
Es ideal que sea el líder del equipo dentro y fuera de la cancha.
Debe ser rápido para lanzar el contraataque.
Buen tirador y penetrador.

2, Escolta, Alero Bajo, shooting Guard:

Es un alero, generalmente el más bajo y con más técnica y táctica individual que le permita complementar al base en su labor de director de juego o suplirlo cuando la dinámica del juego lo hace necesario. Su área de juego generalmente se sitúa en el perímetro.

Características:

Buen nivel de técnica y táctica individual.
Rapidez.
Buen tiro de media y larga distancia y buena capacidad para penetrar.
Coordinación con el base.
Buen pasador interior a los pivots y en general.

3, Alero Alto, Small Forward:

Suele ser el más lato de los aleros, ser buen buen tirador y penetrador, buen pasador interior y ayudar en el rebote. Por momentos puede ocupar posiciones de pivot.

Características:

Buen tirador.
Buen penetrador.
Buena técnica y táctica individual.
Buen reboteador.
Buen pasador interior.
Rápido y con envergadura física.

4, Ala Pivot, Power Forward:

Suele ser el más bajo de los pivots. Algunas veces ocupa el lugar de poste alto. Si es buen pasador desde esta posición, puede ser letal. En otras ocasiones juega junto al Center en el poste bajo y en algunas ocasiones juega en una posición abierta cuando se juega con dos bases. Su área de juego principal es el interior de la zona.

Características:

Altura y envergadura.
Potencia y musculación.
Saber ganar la posición en le rebote ofensivo y defensivo y saber bloquearlo.
Buen pasador desde el poste alto.
Compenetración con el pivot.
Versatilidad para desenvolverse en situaciones en las que ocuoe posiciones exteriores.
Capaz de correr el contraataque.
Buen penetrador y con buenos movimientos de juego interior.

5, Pivot, Center

Es el pivot principal del equipo y suele ser el más alto. Su área principal de juego suele ser el poste bajo y el interior de la zona.

Características:

Altura y envergadura.
Potencia y musculación.
Saber ganar la posición de rebote y bloquearlo.
Buena coordinación con el pote alto, los aleros y el base.
Poseer buenos movimientos de pies y de juego interior.

Colocaciones de partida en la cancha:

WIKILOC. Encuentra y comparte rutas con GPS

2011-01-30T01:55:00.001-08:00

El objetivo de Wikiloc es ayudarte compartir y descubrir pistas de GPS (tracks y waypoints) y puntos de interés de todo el mundo de una manera fácil.

Puedes crear tus propias rutas y subirlas con GPS o buscar entre las ya existentes. También puedes encontrar información complementaria sobre las rutas.

Wikiloc es un servicio gratuito integrado con el software libre lo siguiente:

Picando aquí, puedes ver la información de esta ruta, Palmar-Faro de la Rasca, Tenerife

Vía Educación Física Aquí y Ahora

NO INTENTES HACERLO...

2011-01-30T00:00:00.000-08:00

Esos locos que corren

2011-01-29T00:51:00.000-08:00

Texto y Voz : Marciano Durán.
Escritor y corredor uruguayo.
Dibujos : James Jarvis - Animación : Richard Kenworthy - "Onwards"
video original

En Vitónica | La motivación, parte
importante de la carrera
En Vitónica | Diez consejos para mantener la motivación y no abandonar el entrenamiento
Vía Educación Física AQUÍ y AHORA

Stomp Out Loud: Basketballs and Kitchen

2011-01-28T21:40:00.000-08:00

Música con pelotas de baloncesto y utensilios de cocina.

EJERCICIOS DESACONSEJADOS EN EDUCACIÓN FÍSICA PEDRO ÁNGEL LÓPEZ MIÑARRO FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD, LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE DE LA UNIVERSIDAD DE MURCIA

2011-01-28T09:03:00.000-08:00

EJERCICIOS DESACONSEJADOS EN EDUCACIÓN FÍSICA

PEDRO ÁNGEL LÓPEZ MIÑARRO

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD, LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE DE LA UNIVERSIDAD DE MURCIA
Descargar doc

ESPONDILOSIS. Causa común de dolor de espaldas.

2011-01-25T22:08:00.000-08:00

La espondilosis es una causa común del dolor de espalda, que implica la degeneración espinal, causada por el desgaste de los cartílagos y los huesos de la columna. LEER +

EDUCACIÓN FÍSICA COOPERATIVA

2011-01-22T19:04:00.001-08:00

Educación Física Cooperativa

Índice de Actividades para el Aula

APRENDIZAJE FÍSICO COOPERATIVO. Carlos Velázquez Callado

2011-01-22T17:29:00.000-08:00

Carlos Velázquez Callado en Facebook

Carlos Velázquez Callado Premiado con un diploma un artículo publicado en EFDeportes.com.

VELAZQUEZ-CALLADO

Descarga el libro gratuito LAS ACTIVIDADES FÍSICAS COOPERATIVAS. Una propuesta para la formación en valores a través de la Educación Física en las escuales de educación Básica. Carlos Velázquez Callado

Carlos Velázquez Callado:El Proceso de desarrollo de las propuestas cooperativas de la Educación Física en España y Latinoamérica

DESAFÍOS FÍSICOS COOPERATIVOS.
Carlos Velázquez Callado

DESAFÍOS FÍSICOS COOPERATIVOS: UNA EXPERIENCIA DE AULA.
Carlos Velázquez Callado

DESAFÍOS FÍSICOS COOPERATIVOS EN GRAN GRUPO: EL RETO COMO MOTIVACIÓN.
Fernando Vaquero Martín y Carlos Velázquez Callado

APRENDEMOS JUNTOS A SALTAR A LA COMBA. UNA EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE COOPERATIVO EN EDUCACIÓN FÍSICA.
Carlos Velázquez Callado

APRENDER EN EQUIPOS DE APRENDIZAJE: SALTAMOS A LA COMBA MEDIANTE UNA ESTRUCTURA DE APRENDIZAJE COOPERATIVO.
Carlos Velázquez Callado

¿QUÉ TAL SI JUGAMOS COOPERATIVAMENTE CON... SILLAS?
Carlos Velázquez Callado

ACTIVIDADES “COMPERATIVAS” UNA PROPUESTA PARA EL BALONCESTO.
Carlos Velázquez Callado

DESAFÍOS FÍSICOS COOPERATIVOS
Carlos Velázquez Callado´

EL APRENDIZAJE COOPERATIVO EN EDUCACIÓN FÍSICA: QUÉ, PARA QUÉ, POR QUÉ Y CÓMO.
Carlos Velázquez Callado.

Educación Física para la paz. Una propuesta posible.
Carlos Velázquez Callado

Descargar Unidad Didáctica: Juegos del Mundo

Carlos Velázquez Callado

“LA PEONZA”

Libros publicados por Carlos Velázquez Callado:

Educación Física para la paz: De la teoría a la práctica diaria

Desafíos Físicos Cooperativos

LA RESOLUCIÓN DE LOS CONFLICTOS EN Y A TRAVÉS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

JUEGOS Y ACTIVIDADES PARA LA INCORPORACIÓN DE VALORES EN LA EDUCACIÓN FÍSICA

ACTIVIDADES PRACTICAS EN E.F. COMO UTILIZAR MATERIALES DE DESECHO

Aprendizaje cooperativo en Educación Física. Barcelona INDE. Velázquez Callado, C. (Coord.)

ACT. PRACTICAS EN EDUCACION FISICA

(ISBN: 8433107429 )

VELAZQUEZ CALLADO CARLOS

Actividades físicas extraescolares. Una propuesta alternativa

¿Cómo lo hace? Acrobacias

2011-01-22T16:27:00.000-08:00

EL DOLOR DE ESPALDAS

2011-01-22T15:06:00.001-08:00

Dolor de espada
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Bájate gratis el coleccionable Mecano humano

2011-01-22T14:51:00.000-08:00

Explicación completa sobre distintas partes de tu cuerpo y cómo ejercitarlas correctamente. Se habla de lasarticulaciones y los músculos que intervienen, acompañados, cada uno de ellos de ejercicios para fortalecer y estirarlos de forma adecuada.
1. Manguito de los rotadores externos.
2. Pectoral mayor.3. Glúteo mayor.
4. Isquiotibiales.
5. Aductores de escápula.
6. Aductores de piernas.7. Extensores de rodilla
8. Estabilizador de la escápula.9. Erector de la columna.
10. Psoas iliaco.
11. Dorsal ancho.
12. Deltoides

7 Importantes Razones para Tomar Mas Agua

2011-01-22T01:56:00.001-08:00

7 Importantes Razones para Tomar Mas Agua

BKOOL. Soporte online para tu actividad física

2011-01-22T00:03:00.000-08:00

Ver el vídeo

¿Qué es BKOOL?

BKOOL es una plataforma abierta en internet para dar soporte a toda la actividad deportiva del usuario. En la página de inicio de la web BKOOL puedes ver un video que explica con más detalle qué es BKOOL.

BKOOL te ofrece una gama completa de posibilidades:

Monitorizar tu actividad deportiva.
Cobertura completa de la práctica indoor y outdoor.
Sesiones deportivas indoor individuales y en grupo on-line en internet.
Historial de todas tus sesiones indoor y outdoor.
Planes deportivos personalizados.
Asesoramiento completo para la actividad deportiva.
Red social orientada a usuarios individuales y grupos.

Aunque no tengas el equipo BKOOL también puedes hacer cosas:

Utilizar la web BKOOL como red social de deporte.
Acceder a los contenidos de asesoramiento (son públicos para cualquier persona que acceda a la web BKOOL aunque no esté registrada).
Crear planes de entrenamiento outdoor (aunque pierdes la posibilidad de monitorización ya que para ello necesitas BConnect).

Volver arriba

¿Cómo se utiliza la información que hay en BKOOL sobre mí?

Casi toda la información que puedes introducir en BKOOL sobre ti es voluntaria.

Tus datos se utilizan para 3 cosas:
- Para realizarte recomendaciones personalizadas.
- Para diseñarte planes de entrenamiento personalizados.
- Para mejorar el sistema de elaboración de planes de entrenamiento y el asesoramiento facilitados por BKOOL.

Hay 3 niveles de privacidad:
- Privado: sólo los ves tu
- Amigos: los pueden ver tus amigos y miembros de tus grupos
- Público: los pueden ver todos los usuarios registrados en BKOOL

Puedes cambiar el nivel de privacidad cuando quieras y las veces que quieras; en la web BKOOL entras en Configuración > Privacidad y ya puedes hacerlo

Cambiar tus datos personales muy sencillo y lo puedes hacer cuando quieras y las veces que quieras; en la web BKOOL entras en “Perfil Completo”, pulsas en el botón “Editar Perfil” y ya puedes hacerlo.

¿Qué es el nivel deportivo BKOOL?
Es el sistema que utiliza BKOOL para determinar tu estado de forma y poder darte las mejores recomendaciones de práctica deportiva y entrenamiento.
El nivel deportivo inicial de todos los usuarios de BKOOL es Amateur.
Hay 7 niveles deportivos en BKOOL, ordenados de menor a mayor:
Amateur
Amateur+
Active
Active+
Professional
Professional+
Elite

CALCULADORAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL GASTO ENERGÉTICO

2011-01-14T14:18:00.001-08:00

En esta página puedes obtener diferente parámetros relacionados la actividad física y el gasto energético. Debes tener en cuenta que sus resultados son aproximados, ya que dependen de muchos factores:

Calorías Requeridas
Frecuencia Máxima Cardíaca
Gasto Calórico
Índice de Masa Corporal
Peso durante el embarazo
Peso Ideal

UNA DIETA EQUILIBRADA

2010-12-29T09:41:00.000-08:00

UNA DIETA EQUILIBRADA

ECUACIONES PARA PREDECIR "EL GASTO TOTAL DIARIO DE ENERGÍA EN NIÑOS Y ADULTOS"

2010-12-29T08:01:00.000-08:00

Open publication - Free publishing - More y

Por carlossanchiss

Vía http://umbralanaerobico.blogspot.com

Alimentación y Actividad Física. Webquest

2010-12-17T12:39:00.000-08:00

Alimentación y Actividad Física. Webquest

EL MEJOR VÍDEO DE MOTIVACIÓN

2010-12-12T19:42:00.000-08:00

Bueno, vale como ejemplo de tesón y lucha en pro de un objetivo, pero también hay que tener en cuenta que se estaba jugando la vida y que el deporte de élite, sin dopaje (tristemente de actualidad) , ya de por sí es malo para la salud. Debió de recibir asistencia médica al momento, pues su vida peligraba.

GLOG SOBRE EL BADMINTON Y TUTORIAL SOBRE LOS GLOGS

2010-12-12T10:30:00.000-08:00

Les dejo un glog elaborado a modo de ejemplo por Borja Abad en su totalmente recomendable blog y un tutorial sobre cómo hacer un glog. Esta es la página para hacer un glog: http://www.glogster.com/
Para los que no sepan lo que es un glog, decir que un glog equivale a lo que es un mural de toda la vida, sólo que multimedia y para ver online. Se pueden incorporar sonidos, podcats (grabaciones de audio realizadas por los alumnos), música, vídeos que se enlacen o se elaboren y cuelguen, textos, imágenes...En el sigueinte enlace, pueden ver este mismo glog en tamaño mayor.
http://kouto.glogster.com/glog

16 chicas y una bicicleta

2010-12-11T00:34:00.000-08:00

No te pierdas el final